Confronta
Watt4 vs JOIN
Entrambi costruiscono un piano di allenamento in bici attorno al tempo che hai davvero e lo cambiano quando cambia la tua settimana. JOIN è un’app a pagamento con un proprio player per gli allenamenti indoor e la sincronizzazione automatica con i dispositivi. Watt4 è gratuito e aggiunge un coach con cui puoi parlare. Cerchi un’alternativa gratuita a JOIN? Ecco dove si differenziano.
| Watt4 | JOIN | |
|---|---|---|
| Gratuito | Watt4Sì: Gratis, senza carta | JOINNo: 16,99 € al mese o 119,99 € all’anno, dopo una prova gratuita di 7 giorni |
| Piano adattivo | Watt4Sì: Ripianifica quando un’uscita va diversamente dal previsto, salti un allenamento o cambia la tua settimana | JOINSì: Si adatta dopo ogni allenamento in base ai dati dell’uscita, alla fatica percepita e a un check giornaliero dello stato di forma |
| Piano in base alla tua disponibilità | Watt4Sì: Tempo per ogni giorno della settimana e numero di allenamenti a settimana; segna i singoli giorni liberi indicando il motivo | JOINSì: In quali giorni puoi allenarti e per quanto tempo |
| Obiettivo evento | Watt4Sì: Un evento, o un altro obiettivo: andare più forte, costruire la base aerobica, mantenere, recuperare; obiettivo W/kg facoltativo | JOINSì: Un evento dal database di JOIN, un tuo evento o un obiettivo di abilità |
| Chat con un coach IA | Watt4Sì: Fagli domande sul tuo allenamento, chiedigli di creare un allenamento o di proporre una modifica al piano che approvi tu | JOINNo: Nessuna chat |
| FTP senza test | Watt4Sì: Stimata dalle tue uscite; se inserisci la tua FTP, vale quella | JOINIn parte: Stimata dal tuo allenamento (eFTP), con un test FTP di 20 minuti in programma ogni 3 mesi |
| Allenarsi senza misuratore di potenza | Watt4Sì: I target di frequenza cardiaca si attivano in automatico | JOINSì: Con la frequenza cardiaca e la fatica percepita |
| Player per allenamenti indoor (ERG) | Watt4No: Nessun player proprio; allenamenti scaricabili per Zwift (.zwo) | JOINSì: Controlla i tuoi rulli smart in modalità ERG |
| Allenamenti inviati al dispositivo | Watt4Sì: A Garmin o Wahoo, con un tocco | JOINSì: In automatico, a Garmin, Wahoo, Zwift e Hammerhead |
| Importazione delle uscite | Watt4In parte: Da Garmin | JOINSì: Da Garmin, Wahoo, Zwift o Strava |
| Stato di forma da un dispositivo indossabile | Watt4No: L’allenamento di oggi si alleggerisce quando la fatica è alta o quando dici al coach che sei malato | JOINSì: Oura Ring, più un check-in giornaliero su indolenzimento e recupero |
| Corsa pianificata insieme alla bici | Watt4Sì: Corse pianificate attorno al ciclismo | JOINSì: Corse pianificate attorno al ciclismo |
| App negli store | Watt4No: Web app da aggiungere alla schermata Home | JOINSì: iOS e Android |
Informazioni su JOIN verificate il 6 ottobre 2026 sulla pagina dei prezzi e sul centro assistenza di JOIN. Le app cambiano: controlla join.cc per le informazioni più recenti.
Quale fa per te
Watt4 è la scelta migliore se
- non vuoi pagare per un piano di allenamento
- vuoi chiedere perché un allenamento è lì, e cambiare il piano parlando con il tuo coach
- preferisci non fare un test FTP ogni tre mesi
JOIN è la scelta migliore se
- vuoi un’unica app che gestisca anche gli allenamenti indoor in modalità ERG
- vuoi l’allenamento di oggi sul tuo Garmin, Wahoo o Hammerhead senza fare niente
- porti un Oura Ring e vuoi che il suo punteggio di prontezza guidi il piano
Prezzo
JOIN costa 16,99 € al mese, o 119,99 € all’anno (9,99 € al mese). C’è un solo abbonamento che include tutto, e i nuovi utenti hanno una prova gratuita di 7 giorni.
Watt4 è gratuito mentre lo costruiamo. Nessuna prova che scade, nessuna carta da inserire.
Come si adatta ciascun piano
JOIN e Watt4 partono dalla stessa idea: è il piano che deve adattarsi alla tua settimana, non il contrario. In JOIN imposti in quali giorni puoi uscire in bici e per quanto tempo. Dopo ogni allenamento ti chiede quanto è stato duro, e ogni giorno ti chiede un breve check dello stato di forma. Da questo, dai dati delle uscite e dalla tua disponibilità, il piano continua ad adattarsi.
In Watt4 imposti il tempo che hai in ogni giorno della settimana e quanti allenamenti vuoi fare a settimana. Quando salta fuori un imprevisto, segni il giorno come libero indicando il motivo (viaggio, malattia, lavoro) e la settimana viene ripianificata. Anche un’uscita più dura, più corta o diversa dal previsto sposta quello che viene dopo. Con un evento in calendario, il piano passa per le fasi di base, costruzione, picco e scarico, e una settimana su quattro è più leggera.
Un coach con cui parlare
JOIN non ha una chat. Descrive il suo approccio come algoritmi basati sulla scienza piuttosto che IA, e interagisci con il piano tramite impostazioni e feedback.
Watt4 ha un coach IA a cui puoi scrivere. Chiedigli perché oggi c’è un’uscita di recupero, cosa dice della tua forma l’ultima seduta di ripetute, o un allenamento da 45 minuti perché è tutto il tempo che hai. Se gli dici che giovedì non puoi uscire, ti propone la modifica al piano, e non cambia nulla finché non la approvi.
FTP senza test
JOIN stima la tua FTP dai dati di allenamento (eFTP), partendo da un’FTP misurata con un test. Per mantenere precise le tue zone, programma un test FTP di 20 minuti ogni tre mesi.
Watt4 stima la tua FTP dalle uscite che fai già, cercando gli sforzi davvero a tutta su durate diverse. Non devi programmare nessun test. Se conosci la tua FTP, inseriscila e Watt4 userà la tua.
Allenamento indoor e dispositivi
Qui JOIN è avanti. Ha un proprio player che controlla i tuoi rulli smart in modalità ERG, e una volta collegati Garmin, Wahoo, Zwift o Hammerhead, l’allenamento di oggi ci arriva in automatico.
Watt4 non ha un player per gli allenamenti. Invii un allenamento a Garmin o Wahoo con un tocco, oppure lo scarichi come file di allenamento per Zwift. Le tue uscite arrivano da Garmin.
Allenarsi con la frequenza cardiaca
Entrambi funzionano senza misuratore di potenza. JOIN pianifica sia per chi si allena con il cardio sia per chi usa la potenza, e scegli frequenza cardiaca o potenza quando esporti un allenamento.
Watt4 capisce dalle tue uscite che ti alleni senza potenza e passa da solo i tuoi target alla frequenza cardiaca. Gli allenamenti che invii al dispositivo avranno quindi target di frequenza cardiaca.
Domande
Watt4 è un’alternativa gratuita a JOIN?
Sì. Watt4 è gratuito e, come JOIN, costruisce un piano di allenamento in bici adattivo attorno alla tua disponibilità. JOIN costa 16,99 € al mese o 119,99 € all’anno. JOIN però ha cose che Watt4 non ha, come un proprio player per gli allenamenti indoor e la sincronizzazione automatica degli allenamenti con Garmin, Wahoo, Zwift e Hammerhead.
JOIN ha un coach IA con cui chattare?
No. JOIN non ha una chat; adatta il piano in base ai dati delle uscite, alla fatica percepita in ogni allenamento, a un check giornaliero dello stato di forma e alla tua disponibilità. Watt4 ha un coach IA a cui puoi scrivere sul tuo allenamento e sul tuo piano.
Devo fare i test FTP?
In JOIN è previsto un test FTP di 20 minuti ogni tre mesi per mantenere precise le zone. Watt4 stima la tua FTP dalle uscite normali, quindi non hai bisogno di fare test.
Posso usare Watt4 sui rulli smart?
Non direttamente: Watt4 non ha un proprio player per gli allenamenti. Puoi scaricare un allenamento come file per Zwift, oppure inviarlo a Garmin o Wahoo. Il player di JOIN controlla i rulli in modalità ERG.
Posso usarli senza misuratore di potenza?
Sì, entrambi. JOIN funziona con la frequenza cardiaca e la fatica percepita in ogni allenamento. Watt4 si accorge che pedali senza potenza e passa in automatico i tuoi target alla frequenza cardiaca.
Cosa mi serve per passare da JOIN a Watt4?
Un account Garmin con le tue uscite. Watt4 legge gli ultimi tre mesi, ne ricava una stima della tua FTP e della tua condizione, e pianifica subito la tua prima settimana.
Prova Watt4 accanto a quello che usi ora
Collega il tuo account: Watt4 legge le tue uscite recenti, ne ricava la tua FTP e pianifica la tua settimana. Gratis, senza carta.
Inizia gratisJOIN è un marchio del rispettivo proprietario. Watt4 non è affiliato a JOIN né approvato da JOIN.