Comparativa
Watt4 vs JOIN
Los dos crean un plan de ciclismo en torno al tiempo que de verdad tienes y lo cambian cuando cambia tu semana. JOIN es una app de pago con su propio reproductor de sesiones para rodillo y sincronización automática con tus dispositivos. Watt4 es gratis y añade un entrenador con el que puedes hablar. ¿Buscas una alternativa gratis a JOIN? Aquí tienes en qué se diferencian.
| Watt4 | JOIN | |
|---|---|---|
| Gratis | Watt4Sí: Gratis, sin tarjeta | JOINNo: 16,99 € al mes o 119,99 € al año, tras 7 días de prueba gratis |
| Plan adaptativo | Watt4Sí: Vuelve a planificar cuando una salida no sale como estaba previsto, te saltas una sesión o cambia tu semana | JOINSí: Se ajusta tras cada sesión según tus datos, lo dura que te pareció y un chequeo diario de cómo estás |
| Planifica según tu disponibilidad | Watt4Sí: Tiempo por día de la semana y sesiones por semana; marca días sueltos como no disponibles con un motivo | JOINSí: Qué días puedes entrenar y durante cuánto tiempo |
| Objetivo de prueba | Watt4Sí: Una prueba u otro objetivo: ir más rápido, una base aeróbica, mantener el nivel, recuperarte; objetivo de W/kg opcional | JOINSí: Una prueba de la base de datos de JOIN, tu propia prueba o un objetivo de habilidad |
| Chat con entrenador IA | Watt4Sí: Pregúntale por tu entrenamiento, pídele que cree una sesión o que proponga un cambio en el plan que tú apruebas | JOINNo: Sin chat |
| FTP sin hacer tests | Watt4Sí: Estimado a partir de tus salidas; si introduces tu propio FTP, manda el tuyo | JOINEn parte: Estimado a partir de tu entrenamiento (eFTP), con un test de FTP de 20 minutos programado cada 3 meses |
| Entrenar sin potenciómetro | Watt4Sí: Los objetivos de frecuencia cardiaca se activan automáticamente | JOINSí: Con frecuencia cardiaca y lo dura que te pareció la sesión |
| Reproductor de sesiones para rodillo (ERG) | Watt4No: Sin reproductor propio; descarga las sesiones para Zwift (.zwo) | JOINSí: Controla tu rodillo inteligente en modo ERG |
| Sesiones enviadas a tu dispositivo | Watt4Sí: A Garmin o Wahoo, con un toque | JOINSí: Automáticamente, a Garmin, Wahoo, Zwift y Hammerhead |
| Importación de salidas | Watt4En parte: Desde Garmin | JOINSí: Desde Garmin, Wahoo, Zwift o Strava |
| Estado de recuperación desde un wearable | Watt4No: La sesión de hoy se suaviza cuando la fatiga se dispara o le dices al entrenador que estás enfermo | JOINSí: Oura Ring, más un chequeo diario de agujetas y recuperación |
| Carrera a pie junto a tus salidas | Watt4Sí: Sesiones de carrera planificadas en torno a tu ciclismo | JOINSí: Sesiones de carrera planificadas en torno a tu ciclismo |
| App en las tiendas de apps | Watt4No: App web que puedes añadir a tu pantalla de inicio | JOINSí: iOS y Android |
Datos de JOIN comprobados el 6 de octubre de 2026 en la página de precios y el centro de ayuda de JOIN. Las apps cambian: consulta join.cc para ver lo más reciente.
Cuál encaja contigo
Watt4 es mejor opción si
- no quieres pagar por un plan de entrenamiento
- quieres preguntar por qué una sesión está ahí y cambiar el plan hablando con tu entrenador
- prefieres no hacer un test de FTP cada tres meses
JOIN es mejor opción si
- quieres una sola app que además lleve tus sesiones de rodillo en modo ERG
- quieres la sesión de hoy en tu Garmin, Wahoo o Hammerhead sin hacer nada
- llevas un Oura Ring y quieres que su puntuación de recuperación guíe el plan
Precio
JOIN cuesta 16,99 € al mes o 119,99 € al año (9,99 € al mes). Hay un único plan con todo incluido, y los usuarios nuevos tienen 7 días de prueba gratis.
Watt4 es gratis mientras lo construimos. No hay periodo de prueba que se acabe ni tarjeta que introducir.
Cómo se adapta cada plan
JOIN y Watt4 parten de la misma idea: el plan debe adaptarse a tu semana y no al revés. En JOIN indicas qué días puedes salir y durante cuánto tiempo. Tras cada sesión te pregunta lo dura que te pareció, y cada día te pide un breve chequeo de cómo estás. Con eso, tus datos y tu disponibilidad, el plan se va ajustando.
En Watt4 indicas el tiempo que tienes cada día de la semana y cuántas sesiones quieres a la semana. Cuando surge algo, marcas ese día como no disponible con un motivo (viaje, enfermedad, trabajo) y la semana se vuelve a planificar. Una salida más dura, más corta o distinta de lo previsto también cambia lo que viene después. Con una prueba en el calendario, el plan pasa por las fases de base, desarrollo, pico y puesta a punto, y una de cada cuatro semanas es más ligera.
Un entrenador con el que hablar
JOIN no tiene chat. Describe su enfoque como algoritmos con base científica en lugar de IA, y tú interactúas con el plan a través de los ajustes y tus valoraciones.
Watt4 tiene un entrenador con IA al que puedes escribir. Pregúntale por qué hoy toca recuperación, qué dice tu última sesión de series sobre tu forma, o pídele una sesión de 45 minutos porque es todo el tiempo que tienes. Si le dices que el jueves no puedes salir, te propone el cambio en el plan, y no cambia nada hasta que lo apruebas.
FTP sin hacer tests
JOIN estima tu FTP a partir de tus datos de entrenamiento (eFTP), partiendo de un FTP medido en un test. Para que tus zonas sigan siendo precisas, programa un test de FTP de 20 minutos cada tres meses.
Watt4 estima tu FTP a partir de las salidas que ya haces, buscando esfuerzos realmente a tope en distintas duraciones. No necesitas programar ningún test. Si conoces tu FTP, introdúcelo y Watt4 usará el tuyo.
Rodillo y dispositivos
Aquí JOIN va por delante. Tiene su propio reproductor de sesiones que controla tu rodillo inteligente en modo ERG, y en cuanto conectas Garmin, Wahoo, Zwift o Hammerhead, la sesión de hoy aparece ahí automáticamente.
Watt4 no tiene reproductor de sesiones. Envías una sesión a Garmin o Wahoo con un toque, o la descargas como archivo de entrenamiento de Zwift. Tus salidas llegan desde Garmin.
Entrenar por frecuencia cardiaca
Los dos funcionan sin potenciómetro. JOIN planifica igual para quien entrena por pulso que para quien entrena con potencia, y eliges frecuencia cardiaca o potencia al exportar una sesión.
Watt4 ve en tus salidas que entrenas sin potencia y cambia tus objetivos a frecuencia cardiaca por sí solo. Las sesiones que envías a tu dispositivo llevan entonces objetivos de frecuencia cardiaca.
Preguntas
¿Es Watt4 una alternativa gratis a JOIN?
Sí. Watt4 es gratis y, como JOIN, crea un plan de ciclismo adaptativo en torno a tu disponibilidad. JOIN cuesta 16,99 € al mes o 119,99 € al año. Eso sí, JOIN tiene cosas que Watt4 no tiene, como su propio reproductor de sesiones para rodillo y la sincronización automática de sesiones con Garmin, Wahoo, Zwift y Hammerhead.
¿JOIN tiene un entrenador con IA con el que chatear?
No. JOIN no tiene chat; adapta tu plan según tus datos, lo dura que te pareció cada sesión, un chequeo diario de cómo estás y tu disponibilidad. Watt4 tiene un entrenador con IA al que puedes escribir sobre tu entrenamiento y tu plan.
¿Tengo que hacer tests de FTP?
En JOIN se programa un test de FTP de 20 minutos cada tres meses para mantener tus zonas precisas. Watt4 estima tu FTP a partir de tus salidas normales, así que no necesitas hacer tests.
¿Puedo usar Watt4 en mi rodillo inteligente?
No directamente: Watt4 no tiene reproductor de sesiones propio. Puedes descargar una sesión como archivo de entrenamiento de Zwift o enviarla a Garmin o Wahoo. El reproductor de JOIN controla tu rodillo en modo ERG.
¿Puedo usar cualquiera de los dos sin potenciómetro?
Sí, los dos. JOIN funciona con frecuencia cardiaca y con lo dura que te pareció cada sesión. Watt4 detecta que sales sin potencia y cambia tus objetivos a frecuencia cardiaca automáticamente.
¿Qué necesito para pasarme de JOIN a Watt4?
Una cuenta de Garmin con tus salidas. Watt4 lee tus últimos tres meses, estima a partir de ahí tu FTP y tu condición, y planifica tu primera semana al momento.
Prueba Watt4 junto a lo que ya usas
Conecta tu cuenta y Watt4 lee tus salidas recientes, fija tu FTP a partir de ellas y planifica tu semana. Gratis, sin tarjeta.
Empieza gratisJOIN es una marca de su titular. Watt4 no está afiliado a JOIN ni cuenta con su respaldo.