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Watt4 vs JOIN
Les deux construisent un plan vélo autour du temps dont vous disposez vraiment et l’ajustent quand votre semaine change. JOIN est une appli payante avec son propre lecteur de séances en intérieur et une synchronisation automatique avec vos appareils. Watt4 est gratuit et ajoute un coach avec qui vous pouvez discuter. Vous cherchez une alternative gratuite à JOIN ? Voici ce qui les distingue.
| Watt4 | JOIN | |
|---|---|---|
| Gratuit | Watt4Oui: Gratuit, sans carte | JOINNon: 16,99 € par mois ou 119,99 € par an, après un essai gratuit de 7 jours |
| Plan adaptatif | Watt4Oui: Replanifie quand une sortie diffère du plan, qu’une séance est manquée ou que votre semaine change | JOINOui: S’ajuste après chaque séance selon vos données, la difficulté ressentie et un bilan de forme quotidien |
| Plan selon vos disponibilités | Watt4Oui: Temps par jour de la semaine et nombre de séances par semaine ; libérez un jour précis en donnant la raison | JOINOui: Les jours où vous pouvez rouler et pendant combien de temps |
| Objectif événement | Watt4Oui: Un événement, ou un autre objectif : gagner en vitesse, une base aérobie, maintenir votre niveau, récupérer ; objectif W/kg en option | JOINOui: Un événement de la base de données JOIN, votre propre événement ou un objectif de compétence |
| Chat avec un coach IA | Watt4Oui: Posez des questions sur votre entraînement, faites-lui créer une séance ou proposer une modification du plan que vous validez | JOINNon: Pas de chat |
| FTP sans test | Watt4Oui: Estimée à partir de vos sorties ; si vous saisissez votre FTP, c’est elle qui compte | JOINEn partie: Estimée à partir de votre entraînement (eFTP), avec un test FTP de 20 minutes programmé tous les 3 mois |
| Sans capteur de puissance | Watt4Oui: Les cibles cardiaques s’activent automatiquement | JOINOui: Avec la fréquence cardiaque et la difficulté ressentie |
| Lecteur de séances en intérieur (ERG) | Watt4Non: Pas de lecteur intégré ; séances à télécharger pour Zwift (.zwo) | JOINOui: Pilote votre home trainer en mode ERG |
| Séances envoyées vers votre appareil | Watt4Oui: Vers Garmin ou Wahoo, d’un seul geste | JOINOui: Automatiquement, vers Garmin, Wahoo, Zwift et Hammerhead |
| Import des sorties | Watt4En partie: Via Garmin | JOINOui: Via Garmin, Wahoo, Zwift ou Strava |
| Forme du jour via montre ou bague | Watt4Non: La séance du jour s’allège quand la fatigue monte ou que vous dites au coach que vous êtes malade | JOINOui: Oura Ring, plus un bilan quotidien des courbatures et de la récupération |
| Course à pied en plus du vélo | Watt4Oui: Sorties course planifiées autour du vélo | JOINOui: Sorties course planifiées autour du vélo |
| Appli sur les stores | Watt4Non: Appli web à ajouter à votre écran d’accueil | JOINOui: iOS et Android |
Informations sur JOIN vérifiées le 6 octobre 2026 sur la page des tarifs et le centre d’aide de JOIN. Les applis évoluent : consultez join.cc pour la dernière version.
Lequel vous convient
Watt4 est le meilleur choix si
- vous ne voulez pas payer pour un plan d’entraînement
- vous voulez savoir pourquoi une séance est là, et modifier le plan en discutant avec votre coach
- vous préférez ne pas faire un test FTP tous les trois mois
JOIN est le meilleur choix si
- vous voulez une seule appli qui pilote aussi vos séances en intérieur en mode ERG
- vous voulez la séance du jour sur votre Garmin, Wahoo ou Hammerhead sans rien faire
- vous portez une Oura Ring et voulez que son score de forme oriente le plan
Prix
JOIN coûte 16,99 € par mois, ou 119,99 € par an (9,99 € par mois). Il y a une seule formule qui inclut tout, et les nouveaux utilisateurs ont droit à un essai gratuit de 7 jours.
Watt4 est gratuit pendant que nous le construisons. Pas d’essai qui expire, pas de carte à saisir.
Comment chaque plan s’adapte
JOIN et Watt4 partent de la même idée : un plan doit s’adapter à votre semaine, pas l’inverse. Dans JOIN, vous indiquez les jours où vous pouvez rouler et pendant combien de temps. Après chaque séance, l’appli demande la difficulté ressentie, et chaque jour un court bilan de forme. À partir de cela, de vos données et de vos disponibilités, le plan s’ajuste en continu.
Dans Watt4, vous indiquez le temps dont vous disposez chaque jour de la semaine et le nombre de séances voulues par semaine. Quand un imprévu arrive, vous libérez le jour en donnant la raison (déplacement, maladie, travail) et la semaine est replanifiée. Une sortie plus dure, plus courte ou différente de ce qui était prévu fait aussi bouger la suite. Avec un événement au calendrier, le plan passe par les phases de base, de développement, de pic de forme et d’affûtage, et une semaine sur quatre est plus légère.
Un coach avec qui discuter
JOIN n’a pas de chat. L’appli décrit son approche comme des algorithmes fondés sur la science plutôt que de l’IA, et vous agissez sur le plan via les réglages et vos retours.
Watt4 a un coach IA à qui vous pouvez écrire. Demandez pourquoi aujourd’hui est une sortie de récupération, ce que votre dernière séance de fractionné dit de votre forme, ou une séance de 45 minutes parce que c’est tout le temps que vous avez. Si vous dites que vous ne pouvez pas rouler jeudi, il propose la modification du plan, et rien ne change tant que vous ne l’avez pas validée.
La FTP sans test
JOIN estime votre FTP à partir de vos données d’entraînement (eFTP), en partant d’une FTP testée. Pour garder vos zones justes, il programme un test FTP de 20 minutes tous les trois mois.
Watt4 estime votre FTP à partir des sorties que vous faites déjà, en repérant les efforts vraiment à fond sur différentes durées. Pas besoin de programmer un test. Si vous connaissez votre FTP, saisissez-la et Watt4 utilisera la vôtre.
Home trainer et appareils
C’est là que JOIN a l’avantage. Il a son propre lecteur de séances qui pilote votre home trainer en mode ERG, et dès que vous connectez Garmin, Wahoo, Zwift ou Hammerhead, la séance du jour y arrive automatiquement.
Watt4 n’a pas de lecteur de séances. Vous envoyez une séance vers Garmin ou Wahoo d’un seul geste, ou vous la téléchargez comme fichier d’entraînement Zwift. Vos sorties arrivent via Garmin.
S’entraîner à la fréquence cardiaque
Les deux fonctionnent sans capteur de puissance. JOIN planifie aussi bien pour ceux qui s’entraînent au cardio que pour ceux qui ont un capteur, et vous choisissez fréquence cardiaque ou puissance quand vous exportez une séance.
Watt4 voit dans vos sorties que vous roulez sans capteur de puissance et passe de lui-même vos cibles en fréquence cardiaque. Les séances que vous envoyez vers votre appareil ont alors des cibles cardiaques.
Questions
Watt4 est-il une alternative gratuite à JOIN ?
Oui. Watt4 est gratuit et, comme JOIN, construit un plan vélo adaptatif autour de vos disponibilités. JOIN coûte 16,99 € par mois ou 119,99 € par an. JOIN propose toutefois des choses que Watt4 n’a pas, comme son propre lecteur de séances en intérieur et l’envoi automatique des séances vers Garmin, Wahoo, Zwift et Hammerhead.
JOIN a-t-il un coach IA avec qui discuter ?
Non. JOIN n’a pas de chat ; il ajuste votre plan selon vos données, la difficulté ressentie de chaque séance, un bilan de forme quotidien et vos disponibilités. Watt4 a un coach IA à qui vous pouvez écrire au sujet de votre entraînement et de votre plan.
Dois-je faire des tests FTP ?
Dans JOIN, un test FTP de 20 minutes est programmé tous les trois mois pour garder vos zones justes. Watt4 estime votre FTP à partir de vos sorties habituelles, vous n’avez donc pas besoin de vous tester.
Puis-je utiliser Watt4 sur mon home trainer ?
Pas directement : Watt4 n’a pas de lecteur de séances intégré. Vous pouvez télécharger une séance comme fichier d’entraînement Zwift, ou l’envoyer vers Garmin ou Wahoo. Le lecteur intégré de JOIN pilote votre home trainer en mode ERG.
Peut-on les utiliser sans capteur de puissance ?
Oui, les deux. JOIN fonctionne avec la fréquence cardiaque et la difficulté ressentie de chaque séance. Watt4 remarque que vous roulez sans capteur et passe automatiquement vos cibles en fréquence cardiaque.
Que faut-il pour passer de JOIN à Watt4 ?
Un compte Garmin avec vos sorties. Watt4 lit vos trois derniers mois, en déduit votre FTP et votre condition, et planifie tout de suite votre première semaine.
Essayez Watt4 à côté de ce que vous utilisez
Connectez votre compte : Watt4 lit vos sorties récentes, en déduit votre FTP et planifie votre semaine. Gratuit, sans carte.
Commencer gratuitementJOIN est une marque de son propriétaire. Watt4 n’est ni affilié à JOIN ni soutenu par JOIN.