Vergelijken
Watt4 vs RestOrTrain
Allebei zijn het AI-coaches voor fietsers waarmee je kunt praten. RestOrTrain is een app voor je telefoon die met bijna elk toestel koppelt, je slaap en HRV leest en je schema aanpast als je erom vraagt. Watt4 is gratis zonder limiet op berichten en plant je week zelf opnieuw. Zoek je een alternatief voor RestOrTrain? Hier zie je waar de twee verschillen.
| Watt4 | RestOrTrain | |
|---|---|---|
| Gratis | Watt4Ja: Gratis, zonder limiet op berichten aan je coach | RestOrTrainDeels: Een paar vragen per maand aan de coach zijn gratis; onbeperkt kost €14,99 per maand of €134,99 per jaar |
| Chat met een AI-coach | Watt4Ja: Stel vragen over je training, laat een training bouwen of laat een aanpassing van je schema voorstellen die jij goedkeurt | RestOrTrainJa: Past je schema in de chat aan als je erom vraagt; eigen ideeën komen als voorstel |
| Schema past zich vanzelf aan | Watt4Ja: Plant opnieuw als een rit anders liep dan gepland, je een training mist of je week verandert | RestOrTrainNee: Bewust niet: het schema verandert alleen als je het de coach vraagt |
| Plant rond je beschikbaarheid | Watt4Ja: Tijd per weekdag en aantal trainingen per week; zet losse dagen vrij met een reden | RestOrTrainJa: Vertel de coach op welke dagen en hoe lang je kunt fietsen |
| Evenement als doel | Watt4Ja: Eén evenement, of een ander doel: sneller worden, een aerobe basis, je niveau behouden, herstellen; optioneel een W/kg-doel | RestOrTrainJa: Wedstrijden tot een jaar vooruit op je kalender |
| Ritten uit Garmin, Wahoo, COROS en andere | Watt4Deels: Uit Garmin | RestOrTrainJa: Uit Garmin, Wahoo, Hammerhead, COROS, Zwift, Rouvy, Intervals.icu en Apple Gezondheid |
| Trainingen naar je toestel | Watt4Ja: Naar Garmin of Wahoo, met één tik | RestOrTrainJa: Automatisch, naar Garmin, Wahoo, Hammerhead, COROS, Zwift, Rouvy, Intervals.icu en Apple Watch |
| FTP zonder testen | Watt4Ja: Geschat uit je ritten en zichtbaar op je Voortgang-pagina | RestOrTrainJa: Geschat uit je ritten; de coach gebruikt de schatting, maar je ziet ze niet als getal |
| Trainen zonder vermogensmeter | Watt4Ja: Hartslagdoelen gaan vanzelf aan | RestOrTrainJa: Gebruikt hartslag en hoe zwaar het voelde |
| Slaap en HRV | Watt4Nee: Geen data van wearables; de training van vandaag wordt lichter als je vermoeidheid hoog oploopt of je de coach vertelt dat je ziek bent | RestOrTrainJa: Uit Garmin, Apple Gezondheid, COROS, WHOOP of Intervals.icu |
| Zwemmen en triatlon | Watt4Nee: Fietsen en lopen | RestOrTrainJa: Fietsen eerst, met lopen en zwemmen voor triatleten |
| Workoutspeler voor binnen (ERG) | Watt4Nee: Geen eigen speler; download trainingen voor Zwift (.zwo) | RestOrTrainNee: Geen ingebouwde ERG-speler; trainingen gaan naar Zwift, Rouvy of je fietscomputer |
| Werkt in de browser | Watt4Ja: In elke browser, en vanaf het beginscherm van je telefoon | RestOrTrainNee: Geen browserversie |
| App uit de app store | Watt4Nee: Alleen een webapp | RestOrTrainJa: iPhone, iPad en Android |
De gegevens over RestOrTrain zijn op 7 oktober 2026 gecontroleerd op de website, de FAQ en de App Store-pagina van RestOrTrain. Apps veranderen: kijk op restortrain.com voor de laatste stand.
Welke past bij jou
Watt4 is de betere keuze als
- je je coach zo vaak wilt berichten als je wilt, gratis
- je wilt dat je schema zich na een gemiste of andere rit vanzelf aanpast, zonder dat je erom moet vragen
- je het liever in de browser gebruikt
RestOrTrain is de betere keuze als
- je wilt dat je slaap en HRV van je horloge of WHOOP je training sturen
- je COROS, Hammerhead, Rouvy of een Apple Watch gebruikt en je trainingen daar vanzelf wilt krijgen
- je voor een triatlon traint
- je een app uit de App Store of Google Play wilt
Prijs
RestOrTrain heeft een gratis versie met een paar vragen per maand aan de coach. Met die vragen kun je je schema laten opbouwen en aanpassen, en als ze op zijn, blijft je schema staan en komt het nog altijd op je toestellen. Onbeperkt vragen kost in de App Store €14,99 per maand of €134,99 per jaar.
Watt4 is gratis zolang we het aan het bouwen zijn, zonder limiet op hoe vaak je je coach een bericht stuurt. Je hoeft geen kaart in te vullen.
Wie het schema aanpast
Hier verschillen ze het meest. Het schema van RestOrTrain verandert nooit vanzelf: de coach past het aan als je erom vraagt, en zegt wat er veranderde en waarom. Dat is een bewuste keuze, en het betekent dat elke aanpassing bij jou begint.
Watt4 plant zelf opnieuw. Loopt een rit zwaarder, korter of anders dan gepland, mis je een training of verandert je week, dan worden de komende dagen opnieuw gepland. Vraag je de coach om een aanpassing, dan toont hij wat die met je week doet, en er verandert niets tot jij ze goedkeurt.
Toestellen en hersteldata
Hier is RestOrTrain sterker. Het stuurt je schema automatisch naar Garmin, Wahoo, Hammerhead, COROS, Zwift, Rouvy, Intervals.icu en Apple Watch, en het leest slaap, HRV en rusthartslag uit Garmin, Apple Gezondheid, COROS, WHOOP of Intervals.icu.
Watt4 stuurt een training met één tik naar Garmin of Wahoo, of je downloadt ze als Zwift-trainingsbestand. Het leest geen slaap of HRV: het maakt de training van vandaag lichter als je vermoeidheid hoog oploopt of als je de coach vertelt dat je ziek bent of spierpijn hebt.
FTP en trainen op hartslag
Allebei schatten ze je FTP uit de ritten die je toch al rijdt, dus geen van beide stuurt je op test. De coach van RestOrTrain gebruikt zijn schatting zonder ze als getal te tonen. Watt4 toont zijn schatting op je Voortgang-pagina, en je kunt ze overnemen of zelf een FTP invullen.
Allebei werken ze zonder vermogensmeter. RestOrTrain gebruikt hartslag en hoe zwaar elke rit voelde. Watt4 merkt dat je zonder vermogen rijdt en zet je doelen zelf om naar hartslag.
Vragen
Is Watt4 een gratis alternatief voor RestOrTrain?
Ja. Watt4 is gratis, zonder limiet op berichten aan je coach. De gratis versie van RestOrTrain geeft je een paar vragen per maand aan de coach, en onbeperkt gebruik kost €14,99 per maand of €134,99 per jaar. RestOrTrain heeft wel dingen die Watt4 niet heeft, zoals slaap- en HRV-data, automatische synchronisatie naar meer toestellen, zwemmen en apps voor je telefoon.
Past het schema zich vanzelf aan?
Bij RestOrTrain niet, en dat is bewust: het schema verandert als je het de coach vraagt. Watt4 plant zelf opnieuw als een rit anders liep dan gepland, je een training mist of je week verandert.
Is er een webversie?
RestOrTrain heeft geen browserversie; het draait op iPhone, iPad en Android. Watt4 is een webapp die in elke browser werkt en die je op het beginscherm van je telefoon kunt zetten.
Heb ik een vermogensmeter nodig?
Voor geen van beide. RestOrTrain gebruikt hartslag en hoe zwaar elke rit voelde. Watt4 zet je doelen automatisch om naar hartslag als je zonder vermogen rijdt.
Wat heb ik nodig om van RestOrTrain naar Watt4 over te stappen?
Een Garmin-account met je ritten erop. Watt4 leest je laatste drie maanden, schat daaruit je FTP en conditie, en plant meteen je eerste week.
Probeer Watt4 naast wat je nu gebruikt
Koppel je account en Watt4 leest je recente ritten, bepaalt je FTP daaruit en plant je week. Gratis, zonder kaart.
Gratis startenRestOrTrain is een handelsmerk van de eigenaar ervan. Watt4 is niet verbonden aan RestOrTrain en wordt niet door RestOrTrain ondersteund.