Vergelijken
Watt4 vs HumanGO
Allebei zijn het AI-coaches die een schema bouwen rond de tijd die je hebt en het aanpassen als je week verandert. HumanGO en zijn coach Hugo plannen zwemmen, fietsen, lopen en kracht, en koppelen met bijna elk horloge en elke app. Watt4 is gratis en gemaakt voor fietsers: het schat je FTP uit je ritten, overlegt het schema met je en laat je je trainingen op een echte klim rijden in Grimpa. Zoek je een alternatief voor HumanGO? Hier zie je waar de twee verschillen.
| Watt4 | HumanGO | |
|---|---|---|
| Gratis | Watt4Ja: Gratis, zonder kaart | HumanGONee: Essential €19,99 per maand, Premium €29,99 per maand in de App Store (op de website $16,99 en $28,99), na 14 dagen gratis proberen |
| Chat met een AI-coach | Watt4Ja: Stel vragen over je training, laat een training bouwen of laat een aanpassing van je schema voorstellen die jij goedkeurt | HumanGOJa: Hugo beantwoordt je vragen en kan dingen aanpassen, zoals een rustdag of lichtere trainingen |
| Adaptief schema | Watt4Ja: Plant opnieuw als een rit anders liep dan gepland, je een training mist of je week verandert | HumanGOJa: Past zich vanzelf aan je beschikbaarheid, vooruitgang, gezondheidsdata en feedback aan |
| Plant rond je beschikbaarheid | Watt4Ja: Tijd per weekdag en aantal trainingen per week; zet losse dagen vrij met een reden | HumanGOJa: De dagen en uren waarop je kunt trainen |
| Meerdere wedstrijden per seizoen | Watt4Ja: Zoveel wedstrijden als je wilt, elk als hoofddoel (A), belangrijke wedstrijd (B) of trainingswedstrijd (C) | HumanGODeels: Eén doel in één sport tegelijk met Essential; meerdere, ook multisport, met Premium |
| FTP zonder testen | Watt4Ja: Geschat uit je ritten en zichtbaar op je Voortgang-pagina | HumanGODeels: Hugo's herkalibratietests van 1 en 2 dagen werken je drempels bij (Premium) |
| Workoutspeler voor binnen (ERG) | Watt4Ja: Gratis in Grimpa, gemaakt door Watt4: één klik vanuit elke training, in Chrome of Edge | HumanGODeels: Stuurt fietstrainingen naar Zwift, Rouvy, TrainingPeaks Virtual of icTrainer om ze daar te rijden |
| Trainingen naar je toestel | Watt4Ja: Naar Garmin of Wahoo, met één tik | HumanGOJa: Naar Garmin, Wahoo, COROS, Suunto, Apple Gezondheid, Zwift en Rouvy, en naar je agenda |
| Ritten binnenhalen | Watt4Deels: Via Garmin | HumanGOJa: Via Garmin, Strava, Wahoo, Zwift, COROS, Polar, Suunto, Apple Gezondheid, Peloton en meer |
| Slaap en HRV | Watt4Nee: Geen data van wearables; de training van vandaag wordt lichter als je vermoeidheid hoog oploopt of je de coach vertelt dat je ziek bent | HumanGOJa: Uit Garmin, Apple Gezondheid, COROS, Fitbit, Oura, Polar, Suunto of WHOOP |
| Lopen | Watt4Ja: Looptrainingen gepland rond je fietstraining, op je drempeltempo | HumanGOJa: Loopschema's van 5 km tot de marathon |
| Zwemmen, triatlon en kracht | Watt4Nee: Fietsen en lopen | HumanGOJa: Zwemmen, fietsen, lopen en kracht, voor triatlons van sprint tot volledige afstand |
| App uit de app store | Watt4Nee: Webapp die je op je beginscherm zet | HumanGOJa: iPhone, iPad en Android, plus een webapp |
De gegevens over HumanGO zijn op 21 oktober 2026 gecontroleerd op de website, de FAQ, het toestellenoverzicht en de App Store-pagina van HumanGO. Apps veranderen: kijk op humango.ai voor de laatste stand.
Welke past bij jou
Watt4 is de betere keuze als
- je fietst en een coach wilt die gratis is, zonder proefperiode die afloopt
- je je FTP wilt laten schatten uit de ritten die je al rijdt, zonder test
- je je trainingen gratis op een smart trainer in ERG-modus wilt rijden, op een echte klim
- je meerdere wedstrijden in je seizoen wilt zonder te betalen voor een duurder abonnement
HumanGO is de betere keuze als
- je traint voor een triatlon, een duatlon of een marathon, en zwemmen, lopen en kracht in één schema wilt
- je wilt dat slaap, HRV en rusthartslag van je horloge, ring of WHOOP je schema mee bepalen
- je COROS, Suunto, Polar of een Apple Watch gebruikt en wilt dat alles synchroniseert
- je andere sporters coacht en AI-schema's voor hen wilt
Prijs
HumanGO heeft twee abonnementen, na 14 dagen gratis proberen met alles van Premium. Essential kost in de App Store €19,99 per maand of €179,99 per jaar en houdt één doel in één sport tegelijk bij. Premium kost €29,99 per maand of €299,99 per jaar en voegt meerdere doelen tegelijk toe, multisportdoelen, Hugo's herkalibratietests en een planner voor je tempo op wedstrijddag. Op de website van HumanGO staan de prijzen in dollar: $16,99 per maand of $155,99 per jaar voor Essential, $28,99 of $264,99 voor Premium.
Watt4 is gratis zolang we het aan het bouwen zijn. Er is geen proefperiode die afloopt, je hoeft geen kaart in te vullen, en niets wordt bewaard voor een duurder abonnement, ook meerdere wedstrijden op je kalender niet.
Eén sport of drie
HumanGO is gemaakt voor duursporters in meerdere sporten. Zijn schema's omvatten zwemmen, fietsen, lopen en kracht, met triatlons van sprint tot volledige afstand, duatlons en loopdoelen van 5 km tot de marathon. Doe je aan triatlon, dan is dat een echt voordeel: één schema houdt de drie sporten in balans.
Watt4 is in de eerste plaats een fietscoach. Het plant je ritten, en loop je ook, dan plant het je looptrainingen eromheen op je drempeltempo en telt het beide als één trainingsbelasting. Zwemmen en fitness plant het niet.
Hoe elk schema zich aanpast
Allebei passen ze het schema zelf aan. In HumanGO stel je in op welke dagen en uren je kunt trainen, en Hugo past het schema aan je beschikbaarheid, je vooruitgang, de gezondheidsdata van je wearables en je feedback aan. Komt er iets tussen, dan pas je je beschikbaarheid aan en krijg je een nieuw schema.
In Watt4 stel je in hoeveel tijd je op elke weekdag hebt en hoeveel trainingen je per week wilt. Komt er iets tussen, dan zet je die dag vrij met een reden (op reis, ziek, werk) en wordt de week opnieuw gepland. Een rit die zwaarder, korter of anders liep dan gepland, verschuift ook wat erna komt. Je wedstrijden zet je op een kalender als hoofddoel, belangrijke wedstrijd of trainingswedstrijd: het seizoen bouwt op naar het volgende hoofddoel via base, build, piek en taper, en in de dagen voor een belangrijke wedstrijd staat er niets zwaars.
Een coach waarmee je kunt praten
Allebei hebben ze er een. Volgens HumanGO kun je Hugo vragen stellen en kan hij dingen aanpassen, zoals een rustdag inplannen, je trainingen zwaarder of lichter maken, of een blessure of ziekte noteren.
De coach van Watt4 heeft je hele fietsgeschiedenis voor zich. Vraag waarom je vandaag een herstelrit hebt, wat je laatste intervaltraining zegt over je vorm, of vraag een training van 45 minuten omdat je maar zoveel tijd hebt. Wat je hem vertelt, zoals een blessure of de fietsen die je rijdt, onthoudt hij over gesprekken heen. Stelt hij een aanpassing aan je schema voor, dan zie je wat er zou verschuiven, en er verandert niets tot jij ze goedkeurt.
FTP en vermogen
Het Premium-abonnement van HumanGO bevat Hugo's herkalibratietests van 1 en 2 dagen: intensieve tests die je drempels en trainingszones bijwerken.
Watt4 schat je FTP uit de ritten die je toch al rijdt, door te zoeken naar inspanningen die echt voluit waren, over verschillende duren, en toont die schatting op je Voortgang-pagina. Je hoeft geen test in te plannen, en rijd je toch een ramptest, dan leest Watt4 die mee. Ken je je FTP, vul hem dan in en Watt4 gebruikt de jouwe. Zonder vermogensmeter zet het je doelen zelf om naar hartslag.
Toestellen, binnenfietsen en hersteldata
Hier is HumanGO duidelijk sterker. Het haalt activiteiten binnen uit Garmin, Strava, Wahoo, Zwift, COROS, Polar, Suunto, Apple Gezondheid, Peloton, Rouvy en meer. Het leest rusthartslag, HRV en slaap uit Garmin, Apple Gezondheid, COROS, Fitbit, Oura, Polar, Suunto of WHOOP. En het stuurt trainingen naar Garmin, Wahoo, COROS, Suunto, Apple Gezondheid, Zwift, Rouvy en je agenda.
Watt4 haalt je ritten binnen via Garmin en stuurt een training met één tik naar Garmin of Wahoo, of als Zwift-trainingsbestand. Om binnen te fietsen heeft elke fietstraining een knop Rijden in Grimpa. Grimpa is een gratis indoor-fietsapp gemaakt door Watt4: je smart trainer houdt de watts van de training vast in ERG-modus terwijl je een echte klim rijdt, in Chrome of Edge op een computer of Android. Watt4 leest geen slaap of HRV: het maakt de training van vandaag lichter als je vermoeidheid hoog oploopt of als je de coach vertelt dat je ziek bent of spierpijn hebt.
Vragen
Is Watt4 een gratis alternatief voor HumanGO?
Ja. Watt4 is gratis en bouwt, net als HumanGO, een adaptief schema rond je beschikbaarheid, met een AI-coach die je berichten kunt sturen. HumanGO kost na 14 dagen gratis proberen €19,99 per maand voor Essential of €29,99 per maand voor Premium in de App Store. HumanGO heeft wel dingen die Watt4 niet heeft, zoals schema's voor zwemmen, kracht en triatlon, slaap- en HRV-data, en synchronisatie met veel meer toestellen.
Wie is Hugo?
Hugo is de AI-coach van HumanGO. Hij bouwt je schema en past het aan, en volgens HumanGO beantwoordt hij je vragen en kan hij dingen aanpassen, zoals een rustdag of lichtere trainingen. De coach van Watt4 doet hetzelfde soort werk voor fietsers, en toont je elke wijziging aan je schema voordat ze gebeurt.
Welke is beter voor triatlon?
HumanGO. Het plant zwemmen, fietsen, lopen en kracht voor triatlons van sprint tot volledige afstand. Watt4 plant alleen fietsen en lopen.
Moet ik een FTP-test doen?
Niet in Watt4: het schat je FTP uit je gewone ritten. Het Premium-abonnement van HumanGO bevat Hugo's herkalibratietests van 1 en 2 dagen, die je drempels en zones bijwerken.
Kan ik HumanGO gratis proberen?
Ja, 14 dagen, met alles van Premium. Daarna kies je Essential of Premium. Watt4 heeft geen proefperiode, want het is gratis.
Wat heb ik nodig om van HumanGO naar Watt4 over te stappen?
Een Garmin-account met je ritten erop. Watt4 leest je laatste drie maanden, schat daaruit je FTP en conditie, en plant meteen je eerste week.
Probeer Watt4 naast wat je nu gebruikt
Koppel je account en Watt4 leest je recente ritten, bepaalt je FTP daaruit en plant je week. Gratis, zonder kaart.
Gratis startenHumanGO is een handelsmerk van de eigenaar ervan. Watt4 is niet verbonden aan HumanGO en wordt niet door HumanGO ondersteund.